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Edgar Selge gibt alles – sogar den Playboy. Ein Millionenpublikum eroberte er als Ermittler Tauber im Polizeiruf 110. Privat weiterlesen

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So halten Sie
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Ihre Top 10

1GesundheitDie Teilzeit-Diät  23
Sie schaffen es einfach nicht, im Alltag Kalorien zu reduzieren? Dann haben wir eine gute Nachricht für Sie: Es genügt, wenn Sie nur jeden zweiten Tag Diät halten!
2Familie & PartnerschaftJohn Grogan - Marley und ich. Ein Leben mit dem frechsten Hund der Welt  22

Marley, „der frechste Hund der Welt“, ist ein kleiner Labrador, der offensichtlich gegen jegliche Erziehungsversuche resistent ist. Dafür hält er seine Familie ganz schön auf Trab!

3Essen13 Fettkiller   21
Diese Nahrungsmittel sind Ihre Verbündeten im Kampf gegen überschüssige Pfunde.
 
 
4Familie und Beziehung"Friedrich“, sagt die Frau des zerstreuten Professors...  14
5AutoVerkehrskontrolle an der Bundesstraße...  13
6KircheSagt ein Engel zum lieben Gott...  12
7EssenSieben streng gehütete Geheimnisse der Diätbranche  11
Viele Leute verdienen nicht schlecht am Verkauf der neuesten Hilfsmittel und Ratschläge zum Abnehmen. Ganz klar: Das Geschäft mit unerwünschten Pfunden boomt. Manche schätzen den Wert des globalen Diätmarkts auf über 586 Milliarden US-Dollar. Und hier die gute Nachricht: Sie können auch ganz ohne Bücher, Zeitschriften, teure Fitnessgeräte oder Guru/persönlichen Lebensberater/Coach/Trainer/Diätberater abnehmen. Dazu beitragen kann ein Blick hinter die Kulissen der Abspeckindustrie:
8BüroalltagGemeindearbeiter...  11
9EssenDas richtige Rezept gegen Fettpolster am Bauch  10
Wir kennen das alle: Die begehrlichen Blicke auf die Kekse, obwohl wir genau wissen, dass wir lieber das Joghurt aus dem Kühlschrank essen sollten. Aber wenn die Kalorienzahl gleich ist, dann macht es doch eigentlich keinen Unterschied, oder? Erstaunlicherweise doch, vor allem, wenn Sie Bauchfett loswerden möchten. Es gibt zwar keine Wunderwaffe gegen überflüssige Pfunde, doch die folgenden Nahrungsmittel erhöhen das Fettverbrennungspotenzial Ihres Körpers.
10InspirationEin Abend mit Einstein  10
Eine Lehrstunde über das Leben und die Musik - vom brilliantesten Geist der Welt.

Kolumne von Jan Weiler


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Gefüllte Paprika mit Kräuterreis
Die mit duftendem Reis gefüllten Paprika werden mit kräftigem Feta überbacken. Das gibt ihnen noch zusätzlichen Pep.

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Hartnäckige Flecken im Teppich? Rückstände auf der Küchenarbeitsplatte? Unschöner Schimmel in den Fugen? Dafür müssen Sie keine teuren Reinigungsmittel kaufen. Vermutlich haben Sie alles zu Hause, was Sie brauchen, um kraftvolle Reinigungslösungen zu mi...

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Ist Ihnen die folgende unappetitliche Tatsache bewusst? Unser Körper verliert laufend winzige Hautschüppchen. Aus unseren Kleidern, aus Bettwäsche und Möbeln fallen ständig kaum sichtbare Fasern. Diese Schuppen und Fasern setzten sich auf jede Oberfläch...

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Wenn Ihnen Ihre Gartenarbeit Jahr um Jahr farbenprächtige und wohlriechende Resultate bescheren soll, halten Sie sich an die folgenden Expertenratschläge zur Aufzucht widerstandsfähiger Stauden!

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Gartenarbeit ist nie zu Ende, und für Blühpflanzen gilt das ganz besonders. Und Arbeit machen sie ohne Zweifel. Laufend müssen Sie pflanzen, jäten, sich kümmern und Ihren Garten aus Sicht Ihrer Blumen betrachten. Der Lohn? Eine unvergleic...

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